饮食养生3月尾周健康运：鼠、牛

生肖鼠

本周健康情况：★★★★☆

愚人节当周，生肖鼠的健康情况还不错，基本没啥大问题，而且精神面貌很好。不过情况并没有好到足以可以让生肖鼠任性，饮食方面还是需要自己把好关。建议生肖鼠本周可以适量地多加强锻炼身体，如放学或是下班后去打打球，或是跑跑步都OK，能够释放压力的同时也能排解郁闷。另外，早睡早起身体好，早起还可以运动下手脚，让一天下来精神饱满。

本周开运食物：番茄、苹果。

生肖牛

本周健康情况：★★☆☆☆

3月最末的一周里，生肖牛的健康情况欠佳，主要是身体素质下滑了。生肖牛本周尤其要做好添减衣物的工作，天气忽凉忽热特别容易感冒，这点务必要注意。另外，平日在室内要多开窗户通风，放假或是下班的时候，多往户外走走，晒晒太阳杀杀菌，不要整天宅在室内。如果对打拳或是跆拳有兴趣的朋友，参加这方面的的锻炼有助于强身健体。

本周开运食物：黄皮、橙子。

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