立春当周生肖鼠、牛怎样把关健康

生肖鼠

当周健康评级：★★☆☆☆

来到立春这一周里，或许是忙于新年前的工作或许学习的安排，生肖鼠的健康情况不大乐观。主要是因为承受的压力有点超负荷，乃至于你们有点透不过气来。还有各种繁琐的事情堆积如山，让你很容易陷入疲惫不堪的状态。

建议：生肖鼠朋友本周可以多吃点腰果，这利于帮你补充能量的同时，也能缓和你的疲惫感。周末假期可以去周边附近泡泡温泉，能够让身心都得到放松。另外，平日的话在睡觉前可以适当地看看书，能够帮助你们舒缓压力，以及利于入睡。

生肖牛

当周健康评级：★★☆☆☆

埋头苦干的生肖牛，在过年前这段日子里肯定也是马不停蹄的状态。不过健康就有点怨言了，因为你们老是透支睡眠时间来奋斗，不然就是熬夜玩手机，导致睡眠严重不足。这一周的精神状态不是很好，眉头总是紧锁，效率必然也不高。

建议：生肖牛在这一周里，首先要克服的就是不要熬夜玩手机，尽量控制上床睡觉的时候关机。其次，睡觉之前可以热一杯温牛奶，喝完睡觉有助于睡眠。再者就是平日有空可以多做体育锻炼，眼睛疲劳的时候可以做下眼保健操。放假的时候，也可以去公园走走，散散心。

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