立春当周生肖鼠、牛怎样把关健康
生肖鼠
当周健康评级:★★☆☆☆
来到立春这一周里,或许是忙于新年前的工作或许学习的安排,生肖鼠的健康情况不大乐观。主要是因为承受的压力有点超负荷,乃至于你们有点透不过气来。还有各种繁琐的事情堆积如山,让你很容易陷入疲惫不堪的状态。
建议:生肖鼠朋友本周可以多吃点腰果,这利于帮你补充能量的同时,也能缓和你的疲惫感。周末假期可以去周边附近泡泡温泉,能够让身心都得到放松。另外,平日的话在睡觉前可以适当地看看书,能够帮助你们舒缓压力,以及利于入睡。
生肖牛
当周健康评级:★★☆☆☆
埋头苦干的生肖牛,在过年前这段日子里肯定也是马不停蹄的状态。不过健康就有点怨言了,因为你们老是透支睡眠时间来奋斗,不然就是熬夜玩手机,导致睡眠严重不足。这一周的精神状态不是很好,眉头总是紧锁,效率必然也不高。
建议:生肖牛在这一周里,首先要克服的就是不要熬夜玩手机,尽量控制上床睡觉的时候关机。其次,睡觉之前可以热一杯温牛奶,喝完睡觉有助于睡眠。再者就是平日有空可以多做体育锻炼,眼睛疲劳的时候可以做下眼保健操。放假的时候,也可以去公园走走,散散心。
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