摩羯座考前心态急救，稳住就能赢！

摩羯座：严肃刻板→适当放松

摩羯座做事认真严肃，考前复习时往往全身心投入，忽略了自己的身体和情绪需求。长时间的高强度复习，让他们身心俱疲，反而影响了复习效果，心态也变得紧张焦虑。

摩羯座要学会适当放松。在复习计划中，合理安排休息时间，每隔一段时间就站起来活动一下身体，做几个深呼吸，放松一下肌肉。也可以听一些舒缓的音乐，或者看一些轻松的笑话，让自己的心情得到舒缓。如果考试前还有足够时间，那么可以适度安排一些简单的娱乐活动，如看一部励志电影、和朋友聊聊天等，让自己从紧张的复习中暂时解脱出来。通过适当放松，保持良好的身心状态，以更好的精神面貌迎接考试。

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