立冬当周，生肖鼠健康注意啥？

生肖鼠

当周的健康评分：★★★★☆

生肖鼠来到立冬节气当周，其实健康方面是没啥忧虑的，至少没有病痛的打扰。本周生肖鼠的身体相对比较轻松，能够舒服自在地度过这一周，想做什么事情都可以尽情去做。但是挥霍睡眠时间或是暴饮暴食这种放肆的事情，还是不允许任性的。

缺水的生肖鼠，本周除了护肤上的补水外，身体也是很缺水，应多吃水分较多的食物。健身方面，生肖鼠可以考虑玩玩健身器材类的运动，特别是健步器很适合。另外，休闲娱乐方面，生肖鼠可以踢踢毽子，活动下身体，提升灵活度。

推荐养生食物：猕猴桃、黄瓜。

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