立冬当周,生肖狗健康注意啥?
星座 www.xzw.com 编辑:Ying
11月已经开始了,眨眼功夫就来到第二周了。而在这一周里,将会迎来立冬节气,以及寒衣节,也算是特别的一周。对每个人来说,都有着很多的追求,但在某一重要的方面却总是容易被我们忽略,那就是健康。那么,立冬当周,12生肖健康需要注意啥?请随星座屋小编来了解。
生肖狗
当周的健康评分:★★☆☆☆
生肖狗这一周的健康不大好,个人需要多加注意。本周主要导致健康被扣分的就是因为睡眠质量,睡不好睡不饱,导致精神状态欠佳老是犯困打瞌睡。所以与生肖鸡的情况有点相类似,本周的生肖狗也是缺觉缺休息。到了晚上应该早点放下手机睡觉,另外,睡前可以喝点温牛奶,有利于入睡。
健身方面,本周生肖狗也不适合运动量太大的项目,所以星座屋小编推荐你们可以选择晨运,早睡早起,早上起来去跑跑步或是疾走也行。有了这样的计划安排,就能逼着自己早点休息,坚持下来,会看到很大的变化。至于休闲娱乐方面,可以跟家人周末一起出去喝喝早茶,或是吃一顿饭,享受下天伦之乐也不错。
推荐养生食物:牛奶、紫菜。
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