9月上旬生肖羊养生及健身之道
星座 www.xzw.com 编辑:Ying
高温天气或许在不少的地方还在进行中,但其实秋天已经来临了,就在我们不经觉的时候。从换季细到更替每周,身体都需要一个适应性,只是它可能短到我们无法察觉。而在9月上旬这段时间里,你的健康如何呢?9月上旬12生肖养生及健身之道!请随星座屋小编来做个了解。
生肖羊
本月上旬健康情况:★★☆☆☆
生肖羊在9月上旬的时候,健康情况欠佳。最近生肖羊的精神状态很不好,很容易会觉得疲惫,身子较为虚弱。星座屋小编建议生肖羊朋友,近期在饮食方面尽量要吃清淡点,做到小时多餐,因为肠胃不好不宜一次性吃太饱,还要保证充足的睡眠。
至于健身防霾那,生肖羊近期可以在家里做点简单的健身运动,例如平板撑或是仰卧起坐都是不错的,能够帮助你们增强体魄。另外,休闲娱乐方面,生肖羊在周末或是放假的时候,可以去爬爬山,活动下筋骨,同时也能感受大自然的熏陶。
养生食物:红薯、栗子。
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